Тайская травяная сауна

Многим известно о тайском массаже и о его терапевтическом эффекте, но совсем немногие слышали, что такое тайская травяная сауна. А ведь традиционная тайская травяная сауна, активно применяемая в СПА-индустрии Тайланда, и является также древним средством оздоровления организма и восстановления жизненных сил. Терапевтические свойства тайской травяной сауны обязаны ее двойному эффекту – мягкому прогреванию мышц всего тела и воздействию активных фито-компонентов, содержащихся в травяном сборе.

Тайская травяная сауна — древняя традиция, которая, подобно искусству массажа, веками передавалась из поколения в поколения в тайских монастырях. Изначально ингаляция — вдыхание паров кипящего отвара смеси и сухих целебных свежих трав — использовалась при лечении заболеваний кожи, дыхательных путей и расслабления напряженных мышц. В старые времена монастырские лекари-травники подбирали смесь из сухих и свежих целебных растений для каждого конкретного случая и пациента. Традиционно для приготовления отвара для ингаляций использовали корни праи (близкий родственник имбиря), куркуму, лимонную траву, бергамот, лайм, листья дерева камфоры и тамаринда. Часто состав смеси зависел от того, какие растения произрастали в данной местности или выращивались в саду при монастыре. Хотя сейчас едва ли можно найти функционирующую травяную парную в тайских провинциальных храмах, традиция не была потеряна. Напротив, она разрослась и распространилась, и травяные парные перекочевали в отели и спа-центры по всей стране.

Температура в тайской травяной сауне составляет 35-45 градусов по Цельсию. Для достижения лучшего эффекта общее время пребывания в парной должно составить не менее 20 минут. Ароматный пар создается при заваривании комбинации свежих и сухих трав и кореньев, а также травяных масел и поступает в парную по специальным каналам. Проникая через поры и легкие, молекулы целебных трав абсорбируются телом. Травяная сауна способствует очищению организма, расслаблению и одновременно восстановлению жизненных сил, возвращает телу легкость.

Сочетая в себе физическое и ароматерапевтическое действие, тайская травяная сауна оказывает следующее воздействие на организм человека:

· очищение дыхательных путей респираторной системы, которое приносит облегчение при бронхиальной астмы, синуситах, способствует лечению простудных заболеваний;

· улучшение кровообращения: стимулирует циркуляцию крови и лимфы, способствует расслаблению и повышению
эластичности мышц, помогает устранить мышечные боли и спазмы;

· очищение кожи: под воздействием пара расширяются поры кожи, способствуя избавлению от излишков жира и шлаков и выведению токсинов через потоотделение и активизацию деятельности сальных желез;

· расслабление: 20-30 минут, проведенные в парной, способствуют достижению глубокой физической и душевной
релаксации, восстановлению жизненного тонуса, а также здоровому полноценному сну;

· снижение веса: регулярное посещение сауны представляет собой хорошую альтернативу медикаментозным методам избавления от лишних килограммов.

Дополнительная польза от посещения травяной сауны – это подготовка тела к массажу. Подготовленная кожа более восприимчива к массажу и лучше впитывает используемые во время массажа ароматические масла. Кроме того, на разогретые и расслабленные в травяной сауне мышцы можно оказывать более сильное воздействие, что обеспечит большее растяжение и более глубокую проработку мышц массажистом.